Premièrement, ne pas oublier d’activer votre réveil vers sept heures et quart. Ouvrir les yeux tout doucement, inspirer, étirer tous ses membres, expirez. Poser le pied gauche, puis le pied droite sur le sol. Inspirer, se lever. Expirer.
Deuxièmement, ouvrir les volets roulants et voir la vie s’éveiller. Admirer le ciel sombre, le soleil dévoilant sa robe flamboyante. Se diriger vers la cuisine. Faire couler un café, bien chaud. Le boire en lisant quelques pages d’un livre. S’habiller. Allez courir sous les premiers rayons du soleil, inspirer l’air frais. Courir vite. Expirer.
Troisièmement, inspirer, allumer l’ordinateur et se connecter sur zoom pour suivre le cours. Suivre le cours, suivre le cours… Expirer
Quatrièmement ; midi, manger. Reposer votre tête quelques instants. Inspirez, expirer. Encore une fois. Inspirer, expirer.
Cinquièmement, inspirer et se reconnecter sur teams pour suivre le cours, suivre le cours… Expirer.
Sixièmement, inspirer, éteindre l’ordinateur, expirer. S’allonger sur le lit. Fermer les yeux. Expirer. Rêver.