Mode d’emploi pour se détendre
Chercher une couverture. La tenir contre soi. Respirer. Chercher un regard. Soutenir le regard. Saisir le sourire. Oublier. Penser à la nature, aux bruits des pas dans la neige, au bruit d’un ruisseau, au bruit des branches. Se lever. Lâcher ses bras. Prendre une inspiration, sentir le souffle qui nous traverse, le froid de l’inspiration, la chaleur de l’expiration. Saisir Continuer la lectureMode d’emploi pour se détendre